Yoga ist für mich mehr als Sport oder bloße Bewegung. Yoga ist für mich eine Lebensanschauung, die sich von der Matte in den Alltag trägt. Es hat die Kraft, uns selbst Kraft zu geben. In die Selbstwirksamkeit zu kommen. Uns mit uns selbst zu verbinden, die innere Mitte zu finden. Und gleichzeitig, endlich in die Ruhe der Gedanken zu kommen.

Oder wie Patanjali es in der Sutre 1.2 formuliert:

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"Yoga ist das zur Ruhe bringen der Aktivitäten im Geist."

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Studiert habe ich Publizistik, Politik und Psychologie und gut 20 Jahre in der Werbung gearbeitet. Yoga war und ist mein stetiger Begleiter: als Ausgleich zu dem fordernden Job und als Quelle der Freude.  2016 erfolgte meine 200h-Yoga-Lehrer Ausbildung im Anusara-Stil. 2020/21 absolvierte ich eine 300h Ausbildung bei Christina Lobe in Berlin. Ebenfalls in der Hatha-Yoga Richtung Anusara.

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Als Resilienz- und Stressmagementtrainerin sowie Entspannungscoach begleite ich zudem alle, die gerne mehr innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Freude in Ihr Leben bringen wollen.